암을위한 음식 : 암세포를 죽이는 3 가지 음식

섬유종

신체의 다양한 기능을 조절하고 정상적인 건강을 유지하는 데 도움이되는 물질이 포함 된 식품을 기능성 식품이라고하며, 경우에 따라 기능성 식품이라고합니다. 기능성 식품은 하나 이상의 신체 기능에 유익한 영향을 미치고, 건강과 웰빙을 개선하고 /하거나 질병 위험을 줄입니다. 항암 특성이있는 기능성 식품은 무엇입니까??

항암 성분이있는 식품

양파는 암에서 눈물을 일으킨다

“양파를 먹으면 하루 동안 우리의 수명이 연장됩니다..

양파에는 비타민 B와 C가 풍부 할뿐만 아니라 항산화 제 기능과 자유 라디칼 제거에 필요한 미네랄이 풍부합니다. 그들은 위액 분비를 활성화하고 장내 식물을 지원하여 신체에서 독소를 제거하는 데 도움을줍니다.

양파는 케르세틴을 포함한 바이오 플라보노이드가 풍부한 천연 공급원입니다. 플라보노이드는 결장, 뇌, 백혈병, 위암, 전립선 암, 난소 암, 자궁 경부암, 유방 등의 종양에 작용하는 활성 물질입니다. 케르시 틴은 모든 항암 플라보노이드 중에서 가장 활성입니다. 붉은 양파는 이러한 물질이 가장 풍부합니다. 케르세틴의 기타 공급원 : 사과, 흑포도, 블루 베리, 뽕나무, 체리, 녹차, 파슬리 및 케이 퍼.

중대한! 양파는 효소와 인슐린처럼 과도한 혈당을 감소시키는 화합물 인 글루코 퀴닌이 풍부하여 당뇨병 환자와 암 환자에게 매우 유익합니다. 혈당 수준의 조절로 췌장의 인슐린 분비가 정상화되고 결과적으로 종양 세포의 성장이 억제됩니다..

양파 케르세틴의 특성 :

  • 화학 요법의 효과가 있습니다 : 치료의 작용으로 종양의 저항이 감소하여 암 환자의 생존이 증가합니다.
  • 종양 세포의 성장과 확산을 억제합니다.
  • 암세포의 아폽토시스 또는 자살 유도.
  • 항 염증 효과를 제공하여 종양에 대한 적대적인 환경 조성.
  • 전이의 출현을 방지합니다.
  • 항산화, 자유 라디칼 제거 촉진.
  • 면역 체계를 자극하여 종양 세포를 파괴합니다..
  • 쥐 연구에 따르면 케르세틴은 생존을 촉진하고 암 관련 악액질을 예방합니다.
  • 신체에서 벤조피렌 독소를 제거하는 데 도움이됩니다. 바비큐 초대를 받았는데 거절 할 수 없을 때는 나중에 양파 수프 등 양파를 더 많이 드셔 야합니다..

퀘르세틴 함량이 높기 때문에 발생하는 항 종양 특성 외에도 양파는 콜레스테롤 수치를 조절하고 심혈관 질환, 골다공증 및 세포 노화를 예방하는 능력이 있습니다..

십자화과 식물은 양파의 항암 특성을 향상시킵니다. 하이델베르그 대학의 연구원들은 쥐에게 인간 췌장암 세포를 주입 한 다음 양파와 브로콜리 추출물로 처리하여 놀라운 결과를 얻었습니다. 이 치료법에서 두 가지 강력한 물질 인 케르세틴과 설포라판이 개발되었습니다. 양파의 케르세틴은 암세포의 자살을 유도하고 전이와 그 확산을 억제 할 수 있습니다. 브로콜리 및 기타 십자화과 야채에있는 설포라판으로 케르세틴의 효과가 향상됩니다..

섭취 : 우수한 항 종양 특성을 활용하기 위해 매일 섭취하는 것이 현명 할 것입니다. 생 양파는 일부 사람들에게 소화 장애를 일으킬 수 있으므로 퀘 르시 틴 함량이 감소하더라도 익혀서 먹는 것이 가장 좋습니다..

우리를 울게 만들고 위장에 불쾌감을주는 물질을 제거하는 또 다른 방법은 양파를 쐐기로 자르고 따뜻한 물에 담근 다음 몇 시간 동안 그대로 두는 것입니다. 골파, 샬롯, 부추는 같은 특성을 가지고 있습니다..

마늘은 모든 질병의 치료제입니다

5 천년 전 이집트에서는 약용으로 사용되었습니다. 로마 제국의 계몽 된 의사 인 Claudius Galen은 마늘을 만병 통치약으로 간주하고 매일 회복 제로 사용하도록 검투사에게 권장했습니다..

마늘은 양파, 채소, 부추와 같은 식물 군에 속합니다. 후자와 마찬가지로 케르세틴을 함유하고 있지만, 또한 항암 성분 인 마늘의 특정 냄새를 담당하는 에센셜 오일 인 알리 인을 함유하고 있습니다. Alliin은 마늘 머리가 다져지면 allicin으로 전환되며 항암 효과가있는 것은 allicin입니다. 그러나 그뿐만 아니라 마늘에는 항암 특성을 가진 20 가지 물질, 알리 인 유도체가 있습니다 : 디릴 설파이드, S- 알릴 시스테인, S- 메틸 시스테인 등..

또한 마늘에는 철, 셀레늄, 아연, 마그네슘, 황 및 칼슘과 같은 올리고 요소가 포함되어 있습니다. 또한 프럭 토산 (최대 75 %)과 아르기닌이 풍부합니다..

마늘 섭취 증가는 식도, 위, 결장, 췌장, 피부, 폐 및 유방과 같은 다양한 유형의 암 발병 위험 감소와 관련이 있습니다..

음식에 항상 마늘이 들어있는 여성은 마늘을 거의 먹지 않는 여성보다 암에 걸릴 확률이 50 % 낮습니다..

하루에 마늘 10g (1 ~ 2 쪽)을 섭취하면 모든 종류의 암에 걸릴 가능성이 줄어 듭니다..

알리 인과 그 유도체의 항암 특성 (마늘에서 다량으로 발견되는 케르세틴에 추가) :

신체에서 발암 가능성이있는 물질을 제거하여 암 위험을 예방합니다..
세포 DNA 손상 보상 및 암세포 돌연변이 방지.
세포 증식 억제.

마늘의 다른 치료 적 특성

그것은 항균, 항 바이러스 및 항진균 특성을 가지고 있습니다. 즉, 모든 감염과 싸 웁니다. 안정제.

적용 모드. 암을 예방하려면 하루에 2 ~ 4 쪽의 마늘을 먹어야합니다..

알리 인의 방출과 알리신으로의 변형을 보장하기 위해 마늘 정향을 칼의 평평한면으로 반죽하고 10 분 동안 요리 될 때까지 두어야합니다. 그런 다음 마늘의 항암 물질이 활성화되어 암과의 싸움에 참여할 준비가되었습니다..

특징적인 냄새를 제거하기 위해 마늘과 셀러리 및 파슬리를 섞을 수 있습니다.이 방법으로 항암 효과도 높일 수 있습니다..

마늘은 요리 할 때 더 잘 흡수됩니다. 모든 특성을 유지하면서 마늘을 요리하는 쉬운 방법은 모든 야채 퓌레 스프에 마늘을 첨가하는 것입니다. 새싹을 제거하면 마늘을 더 쉽게 반죽 할 수 있습니다..

십자군은 암 공격을 막아냅니다

십자화에 대해 이야기 할 때 양배추를 의미합니다 : 브뤼셀 콩나물, 콜라 드, 롬바드, 중국, 콜리 플라워, 브로콜리, 양배추, 순무, 무 및 무..

십자화과 식물에는 항암 특성이있는 글루코시 놀 레이트가 포함되어 있습니다. 가장 많이 연구 된 항암 글루코시 놀 레이트는 인돌 -3- 카비 놀 (대부분 브로콜리)과 설포라판 (콜리 플라워)입니다. 글루코시 놀 레이트는 십자화과 식물에 독특한 냄새와 맛을 부여합니다. 이 식물의 세포벽이 유봉으로 부수거나 칼로 부 수면 효소 미로시나 제가 작용하여 글루코시 놀 레이트를 진정한 항암제 인 이소 티오시 네이트로 전환합니다.

십자화과 식물에만 함유 된 이러한 물질은 전암 세포가 악성이되는 것을 방지하고 일부 종양 세포의 세포 사멸을 유도하며 종양이 진행될 수있는 새로운 혈관 형성을 방해하여 암을 예방 및 치료할 수 있습니다..
또한 면역 체계를 자극하여 종양 세포를 제거하여 자연 살해 세포의 활동을 50 % 증가시킵니다..
또한 혈액에서 순환하는 에스트로겐 수치를 조절하여 유방암 예방에 특히 도움이됩니다. 십자화과 야채를 정기적으로 먹으면 유방암 위험이 줄어 듭니다..

중대한! 십자화과 야채는 베타 카로틴, 비타민 C, 셀레늄 및 비타민 E가 풍부하기 때문에 항산화 제입니다. 그들은 암을 유발할 수있는 많은 특히 위험한 물질의 발암 가능성을 차단합니다..

이 식물은 해독제이며 항산화 시스템을 성공적으로 활성화합니다..

해독제가 몸에서 작용하지 않기 때문에 암에 매우 취약한 사람들이 있습니다. 일부는 특히 담배 연기에 취약하고 항산화 체계가 약하기 때문에 폐암에 걸릴 위험이 있지만 이러한 기적적인 식물을 정기적으로 섭취하면이 문제를 해결할 수 있습니다..

십자군은 유방암과 전립선 암을 담당하는 유전 적 기원의 암과 관련된 두 가지 유전자 인 BRCA1과 BRCA2의 발현을 억제 할 수 있습니다..

중대한! 십자화는 암을 예방할뿐만 아니라 암 환자의 수명을 연장하고 재발을 예방할 수도 있습니다..

이러한 허브 제품을 정기적으로 섭취하면 구강, 식도, 폐, 신장, 방광, 결장, 유방암, 난소, 전립선 등 다양한 부위에서 암 발병 위험이 크게 감소합니다..

중국의 새로운 연구에 따르면 여성의 유방암 진단을받은 후 처음 3 년 동안 십자화과 채소를 섭취하면 질병으로 인한 재발 및 사망 위험이 줄어 듭니다. 검사를받은 여성이 십자화과를 더 많이 먹을수록 암을 제거 할 가능성이 높아졌습니다. 십자화과 채소를 더 많이 섭취 한 여성은 암으로 사망 할 위험이 62 % 낮았고 질병 재발 위험이 35 % 낮았습니다. 연구를 반복하여 이러한 결과를 확인했습니다..

십자화과 추출물 보충제의 이점에 대한 연구가 시작되었으며 유방암 예방 및 치료 결과가 고무적입니다.

소비. 항암 효과를 얻으려면 일주일에 세 번 양배추 및 기타 십자화과 음식을 섭취하는 것이 좋습니다..

2000 년에 발표 된 흥미로운 논문은 십자화를 일주일에 세 번 이상 먹으면 전립선 암의 위험이 절반으로 줄어들고 전이의 위험이 감소한다는 것을 보여줍니다..

중국 연구자들에 따르면 매일 십자화과를 섭취하는 여성은 유방암 위험이 50 % 감소합니다. 유럽 ​​연구에 따르면 적어도 일주일에 한 번 십자화과 야채를 먹은 여성은 유방암 발병 위험이 17 % 낮았습니다..

모든 십자화과 중에서 브로콜리는 모든 십자화과 중에서 가장 녹색입니다. 그래서 모두 브로콜리를.

요리 팁

설포라판과 인돌 -3- 카비 놀은 고온에서 분해되므로 십자화과는 끓이지 않는 것이 좋습니다..

중대한! 더 효과적이려면 십자화과를 부수고 씹는 것을 잊지 마십시오.!

날것, 찐 또는 냄비에 먹는 것이 이상적입니다. 그리고 우리가 끓으면 10 분도 넘지 않습니다. 양배추를 끓일 때 글루코시 네이트의 3/4가 물에 들어가므로 양배추 국물을 사용해야합니다. 예를 들어 크림 수프를 만들 수 있지만 생으로 먹거나 찌는 것이 더 좋습니다..

한 숟가락의 식물성 기름, 레몬 주스 및 갓 갈은 후추로 양념 한 찐 브로콜리 (10 분) 또는 식물성 기름, 식초, 강황 및 후추 양념을 곁들인 양배추 샐러드로 멋진 저녁 식사를 즐기실 수 있습니다..

Odile Fernandez, "암에 대한 나의 처방. 종양학을이기는 의사의 경험"

암과 싸우는 10 가지 음식

그들은 말한다 : "당신은 당신이 먹는 것입니다." 따라서 간단한 결론-당신의 건강과 질병은 당신이 먹는 음식에서 비롯됩니다. 암과의 싸움에서 복잡한 약리학 외에도 인체 생활의 본질 인 일반 식품이 도움이됩니다..

세계 보건기구 (WHO)는 전반적인 면역 체계 강화에 기여하고 정신에 항우울제 효과가 있으며 신체의 전반적인 음색을 높이는 제품 목록을 발표했습니다. 그러나 이러한 유익한 식품의 가장 놀라운 특성은 암세포의 성장을 막을 수 있다는 것입니다..

전문가들은 다음 규칙을 준수 할 것을 권장합니다. 접시에는 항상 식물성 식품의 2/3, 단백질의 1/3을 넘지 않아야합니다..

십자화과

브로콜리, 콜리 플라워, 양배추, 브뤼셀 콩나물, 청경채, 물냉이 및 암과 싸우는 것으로 이미 명성을 얻은 기타 채소.

이 채소에는 강력한 항산화 효소 인 글루타티온 과산화 효소의 형성을 촉진하는 인돌이 포함되어 있습니다. 과학자들은 인돌이 암, 특히 유방암을 유발할 수있는 과도한 에스트로겐을 비활성화한다고 믿습니다. 이 채소에는 강력한 항산화 제인 비타민 C도 풍부합니다. 인돌을 최대한 보존하려면이 야채를 날 것으로 먹거나 짧은 찜 후에 먹어야합니다..

콩 및 콩 제품

대두 및 모든 간장 식품 (두부, 템페, 된장 및 간장)은 악성 세포의 증식을 방지합니다. 또한 항 종양 활성이있는 이소 플라본과 식물성 에스트로겐을 함유하고 있습니다. 또한 콩 제품은 방사선 및 화학 요법의 독성 효과를 줄입니다..

다양한 종류의 양파와 마늘

마늘은 킬레이트 특성을 가지고 있는데, 이는 예를 들어 담배 연기로 인한 잠재적 인 발암 성 카드뮴을 포함하여 독소를 결합하여 신체에서 제거하는 능력을 의미합니다. 또한 암세포를 흡수하고 파괴하는 백혈구를 활성화합니다. 위암은 가장 흔한 유형의 암 중 하나이지만 마늘과 양파를 규칙적으로 섭취하면이 질병의 가능성이 줄어 듭니다. 마늘은 또한 간에서 해독 기능을 수행하는 데 필요한 황의 공급원이기도합니다..

활은 비록 덜하지만 비슷한 방식으로 작동합니다. 마늘과 양파에는 강력한 해독 효과가있는 유황 함유 물질 인 알리신이 포함되어 있습니다. 간은 우리 몸에서 발암 물질과 질병을 일으키는 미생물을 정화하는 보편적 인 기관이라는 점을 고려할 때 양파와 마늘의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않습니다..

갈조류

갈조류에는 갑상선에 필요한 많은 양의 요오드가 포함되어있어 혈중 당의 대사 (에너지)를 조절합니다. 약 25 세부터 갑상선의 크기가 점차 감소하는 것으로 알려져 있으며, 많은 사람들은 나이가 들어감에 따라 그 기능이 불충분 한 것으로 나타났습니다 (호르몬 생성 감소). 에너지 생산이 감소하면 혈당 대사가 그에 따라 변화하여 암에 유리한 상태를 만듭니다. 갈조류에는 강력한 항산화 제인 셀레늄이 많이 포함되어 있습니다..

견과류와 과일 씨앗

아몬드에는 악성 세포에 치명적인 시안화물 유사 물질이 포함 된 천연 물질 인 리 트릴이 포함되어 있습니다. 고대 그리스인, 로마인, 이집트인 및 중국인은 살구와 같은 과일의 씨앗과 구덩이를 먹어 암 발병을 억제한다고 믿었습니다..

아마씨, 참깨, 호박씨, 해바라기 씨는 단단한 껍질에 리그난을 함유하고 있습니다. 이들은 신체에서 과도한 에스트로겐을 제거하는 데 도움이되는 소위 식물성 에스트로겐 (행동에서 에스트로겐 호르몬을 모방하는 물질)입니다. 과잉 에스트로겐은 유방암, 난소 암 및 자궁암과 같은 호르몬 의존성 암을 자극하는 것으로 알려져 있습니다.

리그난은 또한 콩, 두부, 된장 및 템페에서도 발견되며, 이는 아시아 국가에서 호르몬 의존성 암이 덜 흔한 이유 중 하나 일 수 있습니다..

일본과 중국 버섯

Maitake, Shiitake 및 Rei-shi 버섯에는 강력한 면역 자극제 인 베타 글루칸이라고하는 다당류가 포함되어 있습니다..

일반 버섯에서는 발견되지 않기 때문에이 천연 한약은 말린 형태 라하더라도 슈퍼마켓이나 중국 음식을 파는 상점에서 찾아 보는 것이 좋습니다. 버섯이 추가되는 요리에 사용하십시오..

토마토

최근 몇 년 동안 토마토는 항 종양 특성을 발견하여 특별한 관심을 받았습니다. 토마토에는 강력한 항산화 제인 리코펜이 들어 있습니다.

생선과 계란

그들은 암세포의 형성을 억제하는 오메가 -3 지방산의 풍부한 공급원입니다. 현재 물고기 종에 대한 선호는 넙치입니다.

감귤류와 열매

감귤류와 크랜베리에는 비타민 C의 항산화 활성을 지원하고 강화하는 바이오 플라보노이드가 포함되어 있으며, 이러한 과일과 열매는 특히 풍부합니다. 딸기, 라즈베리 및 석류에는 유전자 손상을 방지하고 암세포의 성장을 늦추는 강력한 항산화 제인 엘라 그 산이 포함되어 있습니다. 블루 베리를 통해 우리는 산화 과정을 방지하고 노화 과정을 늦추는 물질도 얻습니다..

건강한 조미료

생강과 식물의 괴경에서 추출한 밝은 노란색 분말 인 강황 (강황)은 향신료로 널리 사용됩니다. 강황은 특히 장암과 방광암 치료에 좋은 항암 특성을 가지고 있습니다. 특정 유형의 염증성 질환 및 암 환자에서 비정상적으로 높은 염증과 관련된 특정 효소의 신체 생산을 줄일 수 있습니다..

녹색과 검은 색은 모두 암세포 분열을 억제하는 능력이있는 폴리 페놀 (카테킨)으로 알려진 일부 항산화 제를 포함하고 있습니다. 이 점에서 녹차가 가장 효과적이며 홍차는 약간 덜 효과적이며 안타깝게도 허브 차는 이러한 능력을 보여주지 못했습니다..

2001 년 7 월 미국 세포 생화학 저널 (Journal of Cellular Biochemistry)의 보고서에 따르면 녹차, 홍차, 적포도주 및 올리브 오일에서 풍부하게 발견되는 이러한 폴리 페놀은 다양한 유형의 암을 예방할 수 있습니다. 건조 녹차 잎에는 중량 기준으로 폴리 페놀이 약 40 % 포함되어있어 녹차를 섭취하면 위암, 장암, 폐암, 간암 및 췌장암 위험을 크게 줄일 수 있습니다..

반대로 암 위험을 높이거나 질병의 진행을 악화시키는 음식이 있습니까? 이러한 제품이 존재하며 주로 다음과 같습니다.

알코올

알코올 남용은 구강암, 후두암, 인두 암, 식도암, 간암 및 유방암의 발병 위험을 증가시키는 것으로 밝혀졌습니다. 유방암 발병 위험이 높은 여성은 술을 아예 피해야합니다. 일주일에 몇 잔만 마셔도이 질병에 걸릴 가능성이 높아집니다..

고기

암에 걸렸거나 발병 위험이 높은 경우 육류 섭취를 제한해야합니다. 여러 연구에 따르면식이가 주로 식품 산업에서 준비된 육류 기반 식품으로 구성된 개인에서 대장 암 및 위암의 위험이 더 높은 것으로 나타났습니다. 아마도 이것은 식품 첨가물로 요리에 널리 사용되는 아질산염의 첨가 때문일 것입니다. 또한 육류에는 콜레스테롤이 포함되어 있으며 지방, 고 칼로리 및 콜레스테롤 식품을 섭취하면 비만이 발생하여 암 발병 위험이 높아집니다 (폐경기 여성의 유방암, 자궁 내막, 결장, 담낭, 식도, 췌장)., 신장).

스톡홀름의 과학자들의 데이터가 최근에 발표되었습니다. 스웨덴 의사들은 거의 5 천명이 참석 한 과학 연구 통계를 요약했습니다. 가공육 제품 소비가 하루에 30g 씩 증가하면 위암 발병 위험이 1538 % 증가하는 것으로 나타났습니다. 과학자들에 따르면 암의 위험 증가는 이러한 식품에 질산염과 방부제를 첨가했기 때문일 수 있습니다. 대량으로 이러한 물질은 발암 성입니다. 두 번째 중요한 요소는 육류를 피울 때 형성되는 독성 물질의 영향입니다..

소금과 설탕

염분으로 준비된 많은 양의 음식을 섭취하는 개인은 위암, 비인 두암 및 후두암에 걸릴 가능성이 더 높다는 것이 밝혀졌습니다. 조미료로 사용되는 소금의 위험성에 대한 데이터는 없지만 여기에서는 적당히 사용해야합니다. 설탕을 많이 섭취하는 것은 과체중이 발생하는 측면에서 위험하며, 이미 지적했듯이 암 위험을 증가시킵니다. 꿀로 대체하는 것이 좋습니다..

암 영양

질병에 대한 일반적인 설명

암은 상피 세포에서 발생하는 일종의 악성 종양입니다. 이 질병은 사람의 점막, 피부 및 내부 장기에 영향을 미칠 수 있습니다..

암은 발생하는 기관에 따라 종류가 다르므로 질암, 폐 (판 코스트 증후군과 함께), 후두, 입술, 위, 유방, 방광, 간, 췌장, 신장, 전립선 암 등의 종류가 있습니다., 결장, 자궁 경부, 갑상선, 난소, 뇌 등. 암의 유형에 따라 증상도 구별됩니다..

암에 대한 건강 식품

암이 질병의 단계에 관계없이 균형 잡힌 균형식의 원칙을 고수하는 것은 매우 중요합니다. 이러한 식단은 건강한 신체 세포와 기관 조직을 복원하고, 체중을 유지하고, 웰빙을 개선하고, 염증 및 감염 과정으로부터 보호하고, 정상적인 대사 수준을 유지하고, 피로를 예방하는 데 도움이됩니다..

유용한 제품 중에서 다음이 구별됩니다.

  1. 1 다량의 엽록소를 포함하고 종양 및 미생물에 대한 신체의 저항력을 증가시키는 특정 유형의 녹색 식물 (클로렐라, 완두콩, 청 청색 조류, 양배추, 민들레 잎, 겨자, 쐐기풀) 식균 작용을 자극하다.
  2. 2 카로티노이드 (루테인, 베타 카로틴, 리코펜)가 풍부하고 항암 특성이있는 붉은 주황색, 노란색 및 주황색 야채 및 과일. 여기에는 당근, 살구, 호박, 감귤류, 토마토가 포함됩니다. 카로티노이드는 지질의 자유 라디칼을 파괴하고 면역 반응을 증가 시키며 세포를 자외선으로부터 보호 할 수 있습니다..
  3. 3 파란색, 보라색 또는 빨간색 야채와 과일에는 항산화 제인 안토 시아 니드가 포함되어 있으며, 활성 산소의 작용을 중화하고 염증을 완화하고 발암 물질, 바이러스에 저항하고 오염 물질 및 화학 물질을 해독하는 신체 자원을 활성화합니다. 여기에는 비트, 블랙 베리, 블루 베리, 체리, 적 포도 및 자주색 포도, 청 양배추.
  4. 4 브로콜리, 파인애플, 마늘은 매운 회색 성분을 함유하고있어 N- 니트로 소 유발 암의 위험을 줄여 주므로 해독 및 항암 효과가 있습니다..
  5. 5 십자화과 채소 (브뤼셀 새싹, 콜리 플라워, 브로콜리, 풋 머스타드, 순무, 무)에는 인돌이 포함되어있어 간의 해독 특성을 활성화하고 신체의 화학적 발암 물질을 결합합니다.
  6. 6 녹차에는 보호 기능이 있습니다.
  7. 7 석류, 포도, 블루 베리, 딸기, 라즈베리에는 세포막에서 발암 성 산화를 방지하는 엘라 그 산이 포함되어 있습니다..

암에 대한 민간 요법

이 질병에서는 종류에 따라 민간 요법이 사용됩니다. 예를 들어 피부암의 경우 다음을 사용할 수 있습니다.

  • celandine 또는 marigold 꽃 또는 습지 허브로 만든 연고 (허브 파우더 1 부, 버터 및 꿀 2.5 부)
  • 당근 주스 (하루에 5 회 한 스푼으로 경구 섭취);
  • 커드 로션 (3-4 시간마다 변경);
  • 외부 사용을 위해 갓 으깬 무화과와 무화과;
  • 알로에 잎 (잘린 잎을 감염된 부위에 바르십시오);
  • stonecrop 허브 (외용으로 허브 분말 사용).

암 영양

암에 대한 적절한 영양은 악성 신 생물의 성공적인 치료에 가장 중요한 요소입니다. 다이어트 요법의 주요 임무는 발암 성 중독으로부터 신체를 보호하고, 항 종양 방어 인자 (항 모세포종 내성 시스템)의 활동을 증가시키고, 암 환자의 플라스틱 및 에너지 요구를 보충하는 것입니다. 또한, "항암"영양은 병리의 재발을 예방하고 독성 치료 (화학 요법 또는 전리 방사선) 후 재활을 촉진하는 데 주요 역할을합니다..

암 개요

  • 암 개요
  • 암 영양
  • 암에 대한 기본 영양 규칙
  • 유용한 팁
  • 자주하는 질문
  • 췌장 종양학을위한 영양
  • 전립선 종양에 대한 영양
  • 간암 영양
  • 결론

매일 수십만 개의 암세포가 인체에서 형성됩니다. 그러나 면역 체계는 이들을 빠르게 파괴하여 특수한 "방어자"세포를 신 생물로 보냅니다. 이 과정을 아폽토시스 또는 계획된 세포 사멸이라고합니다. 그러나 이러한 세포의 활동이 감소하면 면역 체계가 항상 악성 항원을 인식 할 수있는 것은 아닙니다. 그 결과, 돌연변이 된 세포 중 일부는 살아남아 통제 할 수 없게 증식하기 시작합니다. 2 ~ 3 개의 분할 후 유전성 결함 징후가 수정됩니다. 네 번째 번식주기 후에 비정형 세포가 악성 신 생물로 전환됩니다 (종양 발생)..

자연적인 항 종양 방어의 감소를 유발하는 요인 :

  • 화학 발암 물질 (담배 연소 제품, 방부제가 포화 된 식품, 산업 폐기물, 합성 의약품);
  • 생물학적 발암 물질 (Epstein-Barr 바이러스, 아데노 바이러스, 유두종 바이러스, 헤르페스 바이러스).
  • 물리적 발암 물질 (방사성, 전자기, 자외선, X 선 방사선);
  • 내인성 발암 물질 (대사 기능 장애로 인한 독소 및 노폐물);
  • 유전 적 소인 (염색체 결함).

암에서 영양의 주된 임무는 발암 성 중독으로부터 신체를 보호하기 위해 종양 성장을 늦추는 것이 아닙니다..

암 영양

면역 체계가 종양 과정과의 싸움에서 중요한 역할을한다는 점을 감안할 때 암 환자의 상태를 개선하기 위해서는 항암 체계의 활성을 높이는 것이 매우 중요합니다..

암 다이어트 요법의 다른 목표는 다음과 같습니다.

  • 간의 해독 기능 개선;
  • 건강한 조직의 재생 촉진;
  • 대사 정상화 (효소, 호르몬, 보호 항체 합성 포함);
  • 에너지와 플라스틱 자원으로 신체의 포화;
  • 독소 및 독소 제거 촉진;
  • 항상성 유지 (협조 된 생리적 과정).

항암 효과가있는 식품 :

  1. 조류 (스피루리나, 클로렐라, 미역, 다시마, 덜스). 강력한 암세포 성장 억제제 포함-fucoxanthin, fucoidan, phycocyanin.
  2. 잎이 많은 채소 (알팔파, 양파, 마늘, 시금치, 셀러리, 파슬리, 양상추, 커민, 파스 닙, 당근, 밀 배아, 겨자). 녹색 식물의 색소 구성은 유기 철의 천연 공급 원인 엽록소로 표시됩니다. 이 물질은 세포의 유전 물질에 대한 손상을 방지하고, 식품 발암 물질의 효과를 중화하고, 효소 및 보호 항체의 생성을 자극하고, 혈액의 유변학 적 매개 변수를 개선하고, 식균 작용 (이물질 흡수 과정)을 가속화하고, 소화관에 항 염증 효과를 나타냅니다. 또한 잎이 많은 채소에는 필수 영양소 (비타민, 미네랄 및 아미노산)가 풍부합니다..
  3. 주황색, 빨간색 및 노란색 과일 및 채소 (레몬, 토마토, 호박, 당근, 자몽, 살구, 복숭아, 자두, 사과, 감귤, 사탕무). 제품의 구성에는 강력한 항산화 제 (리코펜, 베타 카로틴, 엘라 그산, 루테인, 케르세틴)가 포함되어있어 신체의 자연적인 항 종양 방어력을 높이고 산화 스트레스를 중화하며 자외선으로부터 신체 세포를 보호합니다..
  4. 십자화과 야채 (흰 양배추, 콜리 플라워, 브뤼셀 콩나물, 브로콜리, 무, 알 줄기 양배추, 순무). 그들은 "암"병소에서 새로운 혈관의 발아 속도를 감소시키고, 악성 세포의자가 파괴를 시작하며, 간의 해독 기능을 증가시키는 강력한 항 종양 요소 (인돌, 글루코시 놀 레이트)를 포함합니다..
  5. 양봉 제품 (꿀, 프로 폴리스, 벌빵, 꽃가루, 왕실 우유). 이 음식은 항 종양, 항산화, 면역 조절, 항 염증, 항 독성, 진통 및 재생 효과가 있습니다..
  6. 야생 딸기 (체리, 크랜베리, 블랙 베리, 블루 베리, 라즈베리, 딸기, 뽕나무, 딸기, 건포도, 체리). 의약품의 껍질에는 전이의 발생을 예방하고, 자유 라디칼을 흡수하고, 조직의 염증을 줄이고, 외인성 독소의 작용을 중화시키는 많은 항산화 제와 혈관 형성 억제제가 포함되어 있습니다. 또한, 야생 베리는 엘라 그 산이 풍부하여 발암 성 독소가 세포 DNA에 결합하는 것을 막고 종양 조직의 캡슐화를 촉진하며 악성 종양의 세포 사멸 (사망)을 시작합니다..
  7. 콩과 콩 (렌즈 콩, 완두콩, 대두, 병아리 콩, 아스파라거스). 그들은 많은 수의 프로테아제 억제제 (트립신 및 키모 트립신)를 포함하고있어 비정형 세포의 분열을 늦추고 (고 활성 항암 효소의 생성으로 인해) 독성 물질 제거를 가속화합니다 (세포 증식 억제제 및 방사선 요법 사용 후). 또한 콩은 근육 조직의 "건축 재료"인 고품질 단백질을 신체에 공급합니다..
  8. 과일 씨앗과 견과류 (호두, 아마씨, 아몬드, 참깨, 해바라기, 호박). 이 제품의 구성에는 신체에 에스트로겐과 유사한 효과를주는 리그난이 포함됩니다 (성 호르몬 생성 조절). 이러한 물질이 부족하면 유전 적 돌연변이에 대한 세포의 감수성이 증가하고 유선에서 종양 발생을 활성화하는 위험한 효소가 축적됩니다. 이와 함께 견과류와 씨앗에는 다량의 단백질 구조, 비타민, 미네랄 및 지방산이 포함되어 있습니다..
  9. 일본과 중국 버섯 (동충하초, 표고 버섯, 잎새 버섯, 영지, 베타 글루칸 다당류 함유). 그들은 지친 몸에 강력한 면역 자극 및 항 종양 효과가 있습니다. 동시에 균류는 악성 신 생물의 병소를 "동결"시키고 전이의 확산을 늦추 며 종양 붕괴 생성물을 중화시킵니다..
  10. 녹차. 종양 병소에서 혈관 신생을 억제하고 전이의 발생을 억제하는 치유 카테킨 (에피 갈로 카테킨 갈 레이트) 포함.

또한 악성 과정을 억제하려면 일일 메뉴에 아로마 허브 (강황, 로즈마리, 민트, 커민, 바질, 타임, 마조람, 정향, 아니스, 계피)를 포함하는 것이 좋습니다..

암에 대해 금지 된 발암 성 제품 :

  • 육류, 가금류 또는 생선의 풍부한 국물;
  • 마가린;
  • 백설탕;
  • 전유;
  • 통조림, 피클, 매리 네이드 :
  • 부산물, 반제품, 소시지;
  • 훈제, 절인, 매운, 지방 요리;
  • 구운 식품, 제과;
  • 달콤한 탄산 음료;
  • 냉동 식품;
  • 포장 주스;
  • 가공 치즈;
  • 마요네즈 저장;
  • 가열 된 지방;
  • 감자 (12 월 이후);
  • 프리미엄 밀가루;
  • 식초;
  • 빵 효모;
  • 탄산 음료;
  • 포장 된 알코올.

암에 대한 기본 영양 규칙

"항암"식이 요법을 작성할 때 종양 과정의 국소화, 발달 단계, 과정의 성격, 환자의 상태, 수반되는 질병 목록, 처방 된 치료의 뉘앙스를 고려하는 것이 중요합니다. 예를 들어, 위장관 수술 후, 특히 장 및 / 또는 위의 일부가 제거 된 경우 음식에서 영양소 흡수가 악화되므로 음식은 쉽게 소화되고 영양가가 높아야합니다..

간암의 경우 80 %에서 실질 부종이 발생하여 위의 인접한 부분을 "눌러"음식이 장으로 이동하기 어렵게 만듭니다. 이 경우식이 요법은 위장관의 분비 기능 (자만감, 무거움, 통증 증후군 감소)을 개선하고 영향을받은 기관의 해독 기능을 향상시키는 데 초점을 두어야합니다. 그러나 "항암"메뉴 (모든 유형의 병리학)를 작성하기 전에 환자가 소비하는 킬로 칼로리의 양을 계산하는 것이 중요합니다. 일반적으로 식단의 에너지 가치는 600-800 킬로 칼로리를 초과하지 않습니다 (식욕 상실과 빠른 포만감으로 인해). 음식 메뉴의 저칼로리 함량으로 인해 90 %의 경우 정상적인 신진 대사가 중단되고 사람이 빠르게 체중을 감량하고 있습니다..

안정된 체중을 유지하려면 환자가 체중 1kg 당 최소 30 킬로 칼로리를 섭취하는 것이 중요합니다. 더 나아 져야한다면 식단의 에너지 가치가 40 킬로 칼로리로 증가합니다. 또한 음식을 선택할 때 탄수화물-55 %, 지방-30 %, 단백질-15 % 등 식품 구성 요소의 최적 비율이 고려됩니다..

일반적인 영양 요구 사항 :

  1. 음식을 철저히 씹으십시오. 이것은 소화관에서 영양소의 흡수를 개선하는 데 도움이됩니다..
  2. 부분적으로 먹습니다. 최적의 식사 빈도는 하루에 6-7 회입니다..
  3. 음식을 조금씩 섭취하십시오. 팽만감 및 배변 장애를 예방하려면 한 번에 200g 이하의 음식을 섭취하십시오..
  4. 갓 준비한 식사 만 먹습니다. 냉장고에있는 식품의 최대 보관 수명은 12 시간입니다..
  5. 소화관을 절제 할 때 부드럽고 강판 형태로만 음식을 섭취하십시오..
  6. 음주 정권을 관찰하십시오. 독성 물질 제거를 가속화하려면 하루에 최소 2 리터의 물을 마셔야합니다 (신장 암의 경우 일일 수분량은 종양 전문의와 동의합니다). 구토 나 설사시 1 일 물량을 3 리터로 늘립니다..
  7. 음식의 부드러운 열처리 방법 (끓이기, 베이킹, 찜)을 사용하십시오. 이것은 튀김 중에 엄청난 양의 발암 물질이 방출되기 때문에 간을 "내리는"데 도움이 될 것입니다..
  8. 너무 뜨겁고 차가운 음식을 식단에서 제거하십시오.

위 또는 내장 수술 후 과일은 설탕에 절인 과일과 젤리 형태로만 섭취되며 야채는 퓌레 형태로 섭취됩니다..

유용한 팁

  1. 메스꺼움 (특히 아침에 침대에서 일어나지 않고)이있는 경우 토스트, 빵 또는 비스킷 비스킷 몇 조각을 먹습니다..
  2. 자극적 인 냄새 (음식, 가정, 화장품)를 제거하려면 실내를 더 자주 환기하십시오..
  3. 신체의 항산화 방어력을 높이기 위해 마늘, 양파 및 신선한 허브를 음식에 추가합니다 (식욕 개선)..
  4. 소화관 내막에 염증이 생기면 너무 달고 쓴맛이 나는 음식을 피하는 것이 중요합니다. 소화관에 대한 자극 효과를 줄이기 위해 과일, 야채 및 베리 주스를 순수한 물로 반으로 희석하거나 젤리를 준비합니다. 이와 함께 위 분비물 분비를 증가시키는 음식 섭취를 제한합니다..
  5. 삼키거나 씹기가 어려우면 수프, 삶은 죽, 강판 야채, 다진 과일 및 딸기와 같은 부드러운 음식을 선호합니다. 필요한 경우 이유식 사용.
  6. 설사의 경우 완하제 효과를 유발하는 신선한 과일, 야채, 샐러드 섭취를 제한하십시오. 동시에 무가당 크래커, 빵, 감자, 코티지 치즈, 아마씨, 쌀과 같은 고정 제품이 일일 메뉴에 소개됩니다. 팽창을 줄이려면 딜, 회향, 카모마일의 달인을 사용하십시오..
  7. 장의 대피 기능을 자극하기 위해 환자의 식단에는 섬유질 (과일, 채소, 허브, 베리, 시리얼, 씨앗, 견과류)이 풍부합니다. 이와 함께 아침 식사 전 변비를 없애기 위해 700-900 밀리리터의 순수 여과수 (1.5 시간)를 마 십니다..
  8. 타액 분비가 손상되면 (방사선 요법의 결과로) 강판 및 액체 식품 (초본 및 발효 우유 음료, 부드럽게 다진 야채, 끈적 끈적한 시리얼)이 선호됩니다. 또한 껌, 신 과일 또는 사탕을 사용하여 타액선 분비를 증가시킵니다..

자주하는 질문

과자가 암 성장을 촉진합니까??

현재, 일일 메뉴에서 자당을 제외하는 많은 "항암"식단이 있습니다 (종양이 과자를 "먹이"라는 가설에 근거). 비정형 세포가 분열하면서 포도당을 소비하는 것은 사실입니다. 그러나이 과정은 신체의 다른 구조 (뇌, 간)에서 일반적입니다. 단 음식을 완전히 거부하더라도 암세포는 여전히 에너지 굶주림을 "만족"할 것입니다 (근육의 탄수화물 소비로 인해)..

현재까지 종양 과정의 성장과 발달이 단 치아에서 가속화된다는 과학적 증거는 없습니다..

암에 걸린 와인을 마실 수 있습니까??

예. 소량의 와인을 주기적으로 섭취해도 종양의 성장과 국소화에 어떠한 영향도 미치지 않습니다. 독성 절차의 영향을받은 장기가 아직 회복되지 않았기 때문에 화학 요법 세션 당일과 다음 날은 예외입니다. 간에 대한 추가 스트레스도 권장되지 않습니다..

칼슘 식품이 뼈 전이에 대처하는 데 도움이됩니까??

아니. 뼈 조직의 전이성 종양은 일차 기관 (주로 전립선 또는 유선)에서 악성 과정이 발생하여 발생합니다. 따라서 암에 대한 다이어트 요법은 주로 악성 초점을 제거하고 신체의 발암 성 중독을 줄이는 것을 목표로해야합니다. 또한 병리학의 고급 단계에서 전체 혈관 석회화 (혈액 내 거대 원소 농도의 강한 증가)가 나타날 수 있습니다. 이러한 경우 영양소 섭취는 금기입니다..

암에 우유와 크림을 섭취 할 수 있습니까??

아니요, 전유 제품을 규칙적으로 섭취하면 암 위험이 30 % 증가하기 때문입니다 (인슐린과 유사한 성장 인자 수준의 증가로 인해). 이것은 하버드 대학의 과학자 그룹과 의료 회사 인 Kaiser Permanente가 수행 한 두 가지 연구 결과에 의해 입증됩니다..

비트 주스가 정말로 암에 도움이됩니까? 올바르게 마시는 방법?

붉은 사탕무 주스는 종양 성장을 억제하고, 통증 증후군을 줄이고, 헤모글로빈과 ESR을 정상화하고, 암세포의 산화성을 증가시킵니다 (5-10 배). 치유 음료는 모든 종류의 종양에 효과적입니다 (특히 방광암, 위암, 직장암, 폐암)..

"약물"복용에 대한 기본 규칙 :

  1. 준비 후 갓 짜낸 주스를 냉장고에 2 시간 동안 보관 (유해 물질 휘발 용).
  2. "주스 요법"은 소량 (각 식사 후 5 밀리리터)으로 시작하여 일일 용량 (500 ~ 600 밀리리터)으로 점차적으로 복용량을 늘립니다. 1 ~ 2 회 매일 섭취하면 메스꺼움, 딸꾹질, 맥박 장애, 혈압 상승, 상복부 통증이 발생합니다..
  3. 비트 주스는 식사 30 분 전에 하루에 5 번 100 밀리리터를 섭취합니다..
  4. 소비하기 전에 주스는 약간 예열됩니다 (최대 36도까지).

비트 뿌리 치료 기간-1 년.

췌장 종양학을위한 영양

췌장암의 경우 일일 메뉴는 삶은 음식, 구운 음식, 찐 음식으로 구성되어야합니다. 장기에 가해지는 부하를 줄이기 위해 음식을 먹기 전에 체를 통해 문지릅니다 (곡물, 야채 및 해산물). 치료 결과 종양의 영향을받은 췌장이 제거되면 인슐린 요법이 필수입니다. 이 경우 개별 메뉴는 소비 된 빵 단위를 고려하여 내분비 학자와 함께 작성됩니다. 아래는 수술 전 화학 요법 단계 또는 수술이 불가능한 경우의 췌장 종양학 메뉴입니다..

일주일 동안의 대략적인 식단

월요일

아침 식사 : 150ml의 우엉과 로즈힙 주입.

점심 : 구운 호박 100g, 귀리 비스킷 50g.

점심 : 당근과 주키니 퓨레 100g, 메밀 죽 100g.

스낵 : 150g의 단백질 오믈렛 (찜).

저녁 : 두부 푸딩 50g, 녹차 200ml.

화요일

아침 : 150ml의 로즈힙 주입.

점심 : 강판 죽 150g, 사과 설탕에 절인 과일 100ml.

점심 : 으깬 감자 수프 100g; 삶은 호박 70g, 구운 사과 50g.

오후 간식 : 100g의 생선 스테이크 (스팀), 100ml의 배 설탕에 절인 과일.

저녁 : 구운 배 100g, 우엉 국물 100ml.

수요일

아침 : 150 밀리리터의 로즈힙과 우엉 주입.

점심 : 액체 오트밀 100g, 토스트 20g.

점심 : 야채 캐서롤 또는 스튜 100g, 삶은 칠면조 70g, 구운 호박 50g.

오후 간식 : 비 산성 코티지 치즈 (강판) 70g, 구운 사과 50g.

저녁 : 150 밀리리터의 카모마일 로즈힙 달임.

목요일

아침 : 150ml의 로즈힙 주입.

점심 : 100g의 메밀, 100ml의 우엉 차.

점심 : 당근과 쌀 퓨레 100g, 어묵 100g (증기).

오후 간식 : 과일 젤리 150g.

저녁 : 150ml의 비 산성 케 피어.

금요일

아침 : 우엉 육수 100ml.

점심 : 칙칙한 오트밀 100g, 통 곡물 토스트 20g.

점심 : 당근과 비트 뿌리 퓨레 100g, 송아지 삶은 70g.

스낵 : 150g의 단백질 오믈렛.

저녁 : 150ml의 로즈힙 주입.

토요일

아침 : 150ml의 로즈힙 주입.

점심 : 칙칙한 죽 100g, 건포도 20g.

점심 : 비트 뿌리와 주키니 퓨레 100g, 생선 미트볼 100g (증기).

오후 간식 : 과일 캐서롤 150g (호박, 사과, 배).

저녁 : 우엉 육수 150ml.

일요일

아침 : 150ml의 로즈힙 주입.

점심 : 호박죽 100g, 오트밀 쿠키 30g.

점심 : 당근 100g과 콜라 비 퓨레 수프, 닭고기 70g.

오후 간식 : 모듬 양배추 150g (구운 것).

저녁 : 150ml의 비 산성 케 피어.

이 다이어트는 장기에 가해지는 부하를 줄이고 환자의 상태를 개선합니다..

전립선 종양에 대한 영양

전립선 암 (특히 수술 후) 완화를 위해 아래 메뉴를 준수하는 것이 중요합니다..

월요일

아침 : 250 밀리리터의 자몽-오렌지 주스 (갓 짜낸).

점심 : 과일과 기장 죽 200g, 오트밀 쿠키 50g.

점심 : 렌즈 콩 퓌레 수프 150g, 당근 및 마늘 샐러드 100g, 생선 미트볼 70g, 아마씨 기름 20ml.

오후 간식 : 토마토 소스에 구운 콩 100g.

저녁 : 베리 100g, 치즈 50g.

화요일

아침 식사 : 150ml의 당근과 비트 주스 (갓 짜낸).

점심 : 코티지 치즈 100g, 천연 꿀 20g, 참깨 15g.

점심 : 보리 또는 메밀 죽 150g, 삶은 닭고기 70g, 양배추 샐러드 100g.

오후 간식 : 구운 가지 150g과 토마토.

저녁 : 요거트 100g (수제), 말린 과일 50g (날짜, 말린 살구, 건포도).

수요일

아침 : 100g의 제철 과일 또는 베리류.

점심 : 오트밀 쿠키 70g, 꿀 20ml, 다양한 견과류 (호두, 숲, 아몬드) 20g.

점심 : 토마토 수프 150g, 야채 100g, 재킷 감자 70g, 올리브 오일 15ml.

오후 간식 : 비네 그레트 100g.

저녁 : 당근과 비트 주스 100g.

목요일

아침 : 150 밀리리터의 사과와 호박 주스.

점심 : 아보카도 샐러드 100g, 신선한 당근 50g.

점심 : 쌀 퓌레 수프 150g, 미트볼 70g, 토마토 100g.

간식 : 자두 150g과 비트 샐러드, 아마씨 기름 15mg.

저녁 : 혼합 견과류 100g, 크랜베리 ​​주스 100ml.

금요일

아침 : 베리 주스 100g (갓 짜낸 것), 말린 살구 50g.

점심 : 코티지 치즈 150g, 제철 과일 50g.

점심 : 당근과 양배추 퓌레 150g, 다진 야채 100g, 어묵 70g, 아마씨 기름 15ml.

스낵 : 녹차 200ml, 오트밀 쿠키 70g.

저녁 : 케 피어 100g.

토요일

아침 식사 : 비트 오렌지 주스 150ml, 견과류 100g.

점심 : 코티지 치즈 캐서롤 150g. 녹차 150ml.

점심 : 완두콩 수프 150g, 아보카도와 레몬 샐러드 70g, 아마씨 오일 10ml.

오후 간식 : 요거트 100g, 꽃 꿀 20g.

저녁 : 200 밀리리터의 허브 티.

일요일

아침 : 150ml의 사과와 자몽 주스.

점심 : 제철 과일 또는 베리 100g, 아몬드 20g.

점심 : 박제 고추 150g, 잎이 많은 샐러드 100g, 아마씨 기름 15ml.

오후 간식 : 우엉 육수 200ml, 비스킷 50g.

저녁 : 코티지 치즈 캐서롤 150g.

또한 천연 항 종양 보호 효과를 높이기 위해 암 환자의 메뉴에는 비트 주스가 풍부합니다 (지속적으로).

간암 영양

간암에 대한 다이어트 요법은 장기의 기능적 활동을 회복하고 그것에 대한 독성 부하를 줄이는 것을 목표로합니다.

7 일간의 대략적인 음식 식단

월요일

아침 : 150 밀리리터의 사과와 당근 주스.

점심 : 요거트 100g, 모듬 견과류 50g.

점심 : 살코기 수프 150g, 야채 스튜 100g, 치킨 필레 50g.

오후 간식 : 제철 과일 또는 채소 100g.

저녁 : 허브 티 200ml (레몬 밤, 린든, 카모마일), 사과 샬롯 100g.

화요일

조식 : 비트 루트 오렌지 주스 150ml.

점심 : 코티지 치즈 (증기)를 곁들인 만두 100g, 제철 베리 50g.

점심 : 메밀 죽을 곁들인 양배추 롤 150g, 잎채소 50g, 생선 100g (삶거나 구운 것).

오후 간식 : 우엉 차 150ml, 말린 호밀 빵 50g, 아디 게 치즈 50g.

저녁 : 150ml의 응유.

수요일

아침 식사 : 호박 비트 주스 100ml.

점심 : 오트밀 100g, 바나나 50g.

점심 : 완두콩 퓨레 수프 150g, 양배추 샐러드 100g, 아마씨 유 20ml.

간식 : 과일 스무디 150ml, 견과류 50g.

저녁 : 사과와 호박 캐서롤 100g, 허브 달인 200ml (우엉, 레몬 밤, 린든), 꿀 20ml.

목요일

아침 : 100ml의 로즈힙, 우엉, 린든 주입.

점심 : 구운 야채 150g (호박, 당근, 비트).

점심 : 통 곡물 (어두운) 파스타 150g, 잎이 많은 채소 70g, 천연 소스 30 밀리리터 (카멜 리나 오일 10 밀리리터, 라임 주스 5 밀리리터, 홈 메이드 요거트 15 밀리리터).

오후 간식 : 구운 호밀 토스트 50g, 절인 치즈 50g.

저녁 : 구운 과일 (사과, 배) 100g, 건포도 50g.

금요일

아침 : 150 밀리리터의 로즈힙 국물.

점심 : 코티지 치즈와 베리 스무디 150g.

점심 : 수제 양배추 롤 150g, 토마토 100g, 채소 50g.

오후 간식 : 150g의 계절 과일 (포도, 딸기, 사과, 아보카도).

저녁 : 녹차 200ml, 밀-호밀 빵 30g, 천연 꿀 30ml.

토요일

아침 식사 : 펄프가 들어간 호박 사과 주스 150ml.

점심 : 양배추와 메밀이 들어간 만두 150g.

점심 : 비네 그레트 100g, 치킨 미트볼 70g (스팀), 아마 인유 20g.

오후 간식 : 사과와 호박 파이 100g, 꿀 20ml, 카모마일 차 150ml.

저녁 : 요거트 150ml (수제), 견과류 50g.

일요일

아침 : 150ml의 당근과 자몽 주스.

점심 : 향신료를 넣은 코코아 100g.

점심 : 양배추 150g, 잎이 많은 샐러드 100g, 송아지 고기 미트볼 50g, 삼나무 너트 오일 20ml.

오후 간식 : 시니 키 (증기) 100g, 린든 차 150ml.

저녁 : 150 밀리리터의 케 피어.

결론

  • 스스로 다이어트를 할 수없는 이유
  • 오래된 제품을 구매하지 않는 21 가지 팁
  • 야채와 과일을 신선하게 유지하는 방법 : 간단한 비결
  • 설탕에 대한 갈망을 극복하는 방법 : 예상치 못한 7 가지 음식
  • 과학자들은 청소년이 연장 될 수 있다고 말합니다

암에 대한 영양은 항 종양 보호의 자연 인자를 증가시키고 악성 과정의 성장률을 감소시키는 것을 목표로하는 가장 중요한 치료 및 예방 조치입니다..

악성 신 생물 퇴치의 주요 도우미는 잎이 많은 채소 (파슬리, 고수풀, 양파, 마늘, 셀러리), 이국적인 버섯 (동충하초, 표고 버섯, 잎새 버섯), 야생 딸기 (크랜베리, 블루 베리, 블랙 베리, 라즈베리, 딸기), 조류 (클로렐라, 스피루리나)입니다. ), 유색 과일 및 채소 (비트, 양배추, 당근, 사과, 호박), 씨앗 (호두, 아몬드), 씨앗 (아마씨, 참깨, 해바라기), 향료 (강황, 로즈마리, 민트), 녹차. 이 제품에는 강력한 항산화 제, 항암 영양소, 식물성 에스트로겐, 암세포 억제제, 천연 면역 조절제, 유기 비타민, 아미노산, 미량 및 거대 원소가 포함되어 있습니다..

풍부한 성분 구성 덕분에 "항암"식품은 자연적인 발암 성 방어 메커니즘을 활성화 할뿐만 아니라 세포의 유전 물질 손상을 방지하고 호르몬과 효소의 합성을 촉진하며 혈액의 유변학 적 매개 변수를 정상화하며 조직의 염증 과정을 감소시킵니다..

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전문 분야 : 영양사, 심리 치료사, 내분비 학자.

총 경력 : 10 년.

근무지 : 개인 실무, 온라인 컨설팅.

교육 : 내분비학-식이 요법, 심리 ​​치료.

훈련:

  1. 내시경 검사를 통한 위장병 학 영양학.
  2. 에릭 소니 언 자기 최면.